Voimavarakoulu

Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja!

Voimavarakoulu – Lahti, Kouvola, Heinola

Voimavarakoulu mielenterveysomaisille Lahdessa alkaa to 31.3.2022

Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!

Voimavarakoulun kesto on 5 x 2h. Koulutus materiaaleineen on maksuton.

  • to 31.3. klo 16.30 – 18.30
  • to 7.4. klo 16.30 – 18.30
  • to 14.4. klo 16.30 – 18.30
  • to 28.4. klo 16.30 – 18.30
  • ke 4.5.2022 klo 16.30 – 18.30

Paikka: FinFamin toimistolla Rauhankatu 3, 15110 Lahti | Näytä kartalla

Ilmoittautuminen viimeistään to 24.3.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: omaisvalmentaja Sari Valjakka 044 581 7744 tai [email protected]

Toiminta on tarkoitettu ikään katsomatta kaikille omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa ”Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja”. Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Voimavarakoulun tarkoituksena on:

  • Ennaltaehkäistä uupumusta
  • Kartuttaa voimavaroja
  • Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia

Voimavarakoulun tavoitteet:

  • Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin
  • Kirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmanratkaisun ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan

Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Koulutus järjestetään Päijät-Hämeen FinFamin toimistolla osoitteessa Rauhankatu 3, katutaso, 15140 Lahti.

Lisäksi voit tutustua Voimavarakouluun ja sen sisältöön kuuntelemalla Omaisen jaksaminen -podcastin Youtube-kanavallamme. Pääset sinne tästä.

Missä?

Rauhankatu 3, katutaso
15110 Lahti

Näytä kartalla

Ota yhteyttä

Sari Valjakka
Sari Valjakka

Omaisvalmentaja

p. 044 581 7744
[email protected]

Pin It on Pinterest