Voimavarakoulu

Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja!

Voimavarakoulu – Lahti, Kouvola, Heinola

 

Voimavarakoulu mielenterveysomaisille Lahdessa alkaa to 11.3.2021

Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!

Voimavarakoulun kesto on 5 x 2h. Koulutus materiaaleineen on maksuton.

  • to 11.3.2021 klo 16.30 – 18.30
  • to 18.3.2021 klo 16.30 – 18.30
  • ti 23.3.2021 klo 16.30 – 18.30
  • to 1.4.2021 klo 16.30 – 18.30
  • to 8.4.2021 klo 16.30 – 18.30

Toiminta on tarkoitettu ikään katsomatta kaikille omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa ”Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja”. Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Voimavarakoulun tarkoituksena on:

  • Ennaltaehkäistä uupumusta
  • Kartuttaa voimavaroja
  • Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia

Voimavarakoulun tavoitteet:

  • Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin
  • Kirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmanratkaisun ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan

Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Ilmoittautuminen: Omaisvalmentaja Sari Valjakalle sähköpostilla [email protected]

Koulutus järjestetään Päijät-Hämeen FinFamin toimistolla osoitteessa Rauhankatu 3, katutaso, 15140 Lahti.

Lisäksi voit tutustua Voimavarakouluun ja sen sisältöön kuuntelemalla Omaisen jaksaminen -podcastin Youtube-kanavallamme. Pääset sinne tästä.

Ota yhteyttä

Sari Valjakka
Sari Valjakka

Omaisvalmentaja

p. 044 581 7744
[email protected]

Missä?

Rauhankatu 3, katutaso
15110 Lahti

Näytä kartalla

Pin It on Pinterest