Voimavarakoulu

Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja!

Voimavarakoulu Orimattilassa syksyllä 2022

Voimavarakoulu mielenterveysomaisille Orimattilassa alkaa keskiviikkona 9.11.2022

Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!

Voimavarakoulun kesto on 5 x 2h. Koulutus materiaaleineen on maksuton.

Aika: keskiviikkoisin klo 16.30 – 18.30

  • ke 9.11. klo 16.30 – 18.30
  • ke 16.11. klo 16.30 – 18.30
  • ke 23.11. klo 16.30 – 18.30
  • ke 7.12. klo 16.30 – 18.30
  • ke 14.12.2022 klo 16.30 – 18.30

Paikka: Ravintola Tehdas (kabinetti), Erkontie 11, 16300 Orimattila | Näytä kartalla

    Ilmoittautuminen: viimeistään ma 7.11.
    Lisätietoa ja ilmoittautumiset: omaisvalmentaja Sari Valjakka p. 044 581 7744 tai [email protected]

    Toiminta on tarkoitettu ikään katsomatta kaikille omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa ”Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja”. Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

    Voimavarakoulun tarkoituksena on:

    • Ennaltaehkäistä uupumusta
    • Kartuttaa voimavaroja
    • Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia

    Voimavarakoulun tavoitteet:

    • Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin
    • Kirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmanratkaisun ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan

    Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

    Lisäksi voit tutustua Voimavarakouluun ja sen sisältöön kuuntelemalla Omaisen jaksaminen -podcastin Youtube-kanavallamme. Pääset sinne tästä.

    Ota yhteyttä

    Sari Valjakka
    Sari Valjakka

    Omaisvalmentaja

    p. 044 581 7744
    [email protected]

    Pin It on Pinterest