Voimavarakoulu

Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja!

Voimavarakoulu – Lahti, Kouvola, Heinola

 

Tulossa syksyllä 2020: Voimavarakoulu Lahdessa

  • ti 29.9. klo 16.30 – 18.30
  • to 8.10. klo 16.30 – 18.30
  • ti 13.10. klo 16.30 – 18.30
  • to 22.10. klo 16.30 – 18.30
  • ti 27.10. klo 16.30 – 18.30

Toiminta on tarkoitettu ikään katsomatta kaikille omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa ”Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja”. Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Voimavarakoulun tarkoituksena on:

  • Ennaltaehkäistä uupumusta
  • Kartuttaa voimavaroja
  • Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia

Voimavarakoulun tavoitteet:

  • Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin
  • Kirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmanratkaisun ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan

Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Voimavarakoulun kesto on 5 x 2h. Koulutus materiaaleineen on maksuton.

Ota yhteyttä

Sari Valjakka
Sari Valjakka

Omaisvalmentaja

p. 044 581 7744
[email protected]

Pin It on Pinterest