Voimavarakoulu

VOIMAVARAKOULU miehille Lahdessa

keväällä 2026

Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan ajoissa!

Toiminta on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti.

Ryhmän tavoitteena on jäsentää omaa tilannetta ja antaa keinoja elämänhallintaan.
Ryhmässä työskennellään isyyteen ja puolisona olemiseen liittyvien kokemusten kanssa.

Voimavarakoulun tarkoituksena on:

• Ennaltaehkäistä uupumusta
• Kartuttaa voimavaroja
• Tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia
• Lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin

Voimavarakoulu on 5 kerran kokonaisuus.

• To 26.2. klo 16.30–18.30
• To 5.3. klo 16.30–18.30
• To 12.3. klo 16.30–18.30
• To 26.3. klo 16.30–18.30
• To 9.4. klo 16.30–18.30

Paikka: Yhdistyksen toimisto, Kumppanuustalo Fellmannia, Kirkkokatu 27, 15140 Lahti | Näytä kartalla

Koulutus materiaaleineen on maksuton.
Ilmoittautuminen to 19.2. mennessä
omaisvalmentaja Sari Enqvist p. 044 581 7744 / sari.enqvist@finfamipaijathame.fi

Lisätietoja

Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi.

Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa ”Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja”. Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle.

Lisäksi voit tutustua Voimavarakouluun ja sen sisältöön kuuntelemalla Omaisen jaksaminen -podcastin YouTube-kanavallamme. Pääset sinne tästä.